Zmień złe przyzwyczajenia i rozwiń dobre nawyki
A może w pracy zawsze postępujesz taktownie, ale nie starcza Ci już cierpliwości dla najbliższych i wybuchasz złością, gdy Cię zirytują?
Albo łatwo się zapalasz do nowego pomysłu (będę chodzić na siłownię! nauczę się obcego języka! będę codziennie medytować!), ale motywacji starcza Ci tylko na kilka pierwszych dni?
Raz czy dwa możemy siłą woli zmusić się do innego (nowego) zachowania. Jeśli jednak nie zmienisz nawyków, szybko wrócisz do starych, często niekorzystnych wzorców zachowań.
Każdy z nas ma złe przyzwyczajenia. Często męczymy się z nimi wiele lat, tracąc nadzieję, że kiedykolwiek uda się je zmienić.
Tymczasem istnieje prosta, naukowo potwierdzona formuła na to, by pozbyć się ich raz na zawsze.
Możesz też zaprojektować nowe, korzystne nawyki, które pomogą Ci wieść zdrowsze, szczęśliwsze i bogatsze życie.