Kraina Nawyków - Wybór Artykułów Na Temat Nawyków

Nawyk odpoczywania

Odpocznij. Pole, które odpoczęło, wydaje obfity plon. Tak w 1 wieku naszej ery napisał Owidiusz w II księdze Ars Amatoria (Sztuki miłości). Starożytni myśliciele rozumieli potrzebę odpoczynku i znajdywali czas na regenerację. Ty też tego chcesz? W tym artykule podpowiem Ci, jak to zrobić : - ) Wprowadzenie We współczesnym świecie lista zadań nigdy się […]

Czytaj dalej ...
Nawyk Gospodarnego Przedsiębiorcy

W biznesie zyski są hipotetyczne, a koszty są pewne. Trochę to smutne, ale przedsiębiorcy mniej się tym przejmują, jako osoby z natury odważniejsze i bardziej optymistyczne niż ogół populacji. Jeśli jednak chcesz na dłużej zagrzać miejsce w biznesie, dobrze byłoby dołożyć jeszcze jedną cnotę do Twojej charakterystyki - gospodarność, czyli mądre korzystanie z pieniędzy. Wprowadzenie […]

Czytaj dalej ...
Nawyk łatwego zasypiania

Kto z nas nie kocha spać? Wylegiwać się w łóżku w niedzielny poranek lub wskoczyć pod ciepłą kołdrę w zimową noc? Sen to jednak DUŻO więcej niż tylko niewinna przyjemność. To fundament Twojego zdrowia. a) jaką ten nawyk daje korzyść? Zdrowy sen niezwykle pozytywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, nastrój, poziom koncentracji czy odporność naszego […]

Czytaj dalej ...
Nawyk Przygotowywania Zdrowych Posiłków

Od czego przede wszystkim zależy Twoje zdrowie, waga i samopoczucie? Od tego co i jak jesz. Zobacz jak nawyk przygotowywania zdrowych pomoże Ci poprawić jakość Twojego życia. a) jaką ten nawyk daje korzyść? Z tego raportu (17-letnie BADANIE przeprowadzone w 195 krajach) jasno wynika, że obecnie największym wrogiem dla Twojego zdrowia jest zła dieta. Nieprawidłowe odżywianie […]

Czytaj dalej ...
Nawyk mistrzów

Wszyscy mistrzowie sportu o nim wiedzą i z niego korzystają. Robią to też osoby, które mistrzowsko zarządzają swoimi finansami, a także najbardziej produktywni menadżerowie i przedsiębiorcy. O czym mowa? O nawyku śledzenia... Kogo lub co warto śledzić? Nie mam oczywiście na myśli nawyku śledzenia męża, który ostatnio podejrzanie późno wraca z pracy, ani dziecka, które […]

Czytaj dalej ...
Upraszczanie zachowań

Im łatwiejsze jest dane zachowanie, tym większa szansa że je wykonamy - bez względu na to czy odczuwamy wysoką, średnią czy niską motywację. Dlatego powinniśmy zadbać o to, by zachowania, które chcemy zautomatyzować (przekształcić w nawyki), były tak proste jak to tylko możliwe. Upraszczanie vs stopniowanie trudności Nieraz pisałem już o stopniowaniu trudności nawyków - […]

Czytaj dalej ...
1 2 3 6
shopping-cartfacebook-squarelinkedin-squareScroll Up