Kraina Nawyków - Wybór Artykułów Na Temat Nawyków

Nawyki myślowe

Gdy myślimy o nawyku, zazwyczaj wyobrażamy sobie konkretne zachowanie: odpalenie papierosa i wypuszczanie kłębów dymu czy przebranie się w strój sportowy i bieganie po parku. Tymczasem wiele nawyków odtwarza się wyłącznie w naszym umyśle. Jak najlepiej wykorzystać ich potencjał? Jakie myślowe nawyki warto rozwinąć? Polecam zawsze wyjść od tego, jakie cele pragniemy osiągnąć, a następnie […]

Czytaj dalej ...
Właściwe nawyki inicjujące

Wprowadzanie skutecznej zmiany w naszym zachowaniu bywa czasem podstępne. Doświadczenie moje i moich Klientów pokazuje, że w niektórych sytuacjach warto rozwinąć inny nawyk niż by się początkowo mogło wydawać.  1. nawyk wczesnego wstawania Sam najlepiej doświadczyłem tego przy próbach rozwinięcia nawyku wstawania o stałej porze. Mimo heroicznych prób, wstawałem raz wcześniej, raz później. Głównie jednak później. […]

Czytaj dalej ...
Co najbardziej przeszkadza w rozwijaniu wartościowych nawyków?

Rozwijanie wartościowych nawyków jest jedną z najlepszych możliwych inwestycji. Aby ją sobie ułatwić, warto mieć świadomość trzech głównych zagrożeń i potrafić je zniwelować. I. Niska wiara we własne siły Pierwszym zagrożeniem jest to, że nie za bardzo wierzysz, że jesteś w stanie wykonać zachowanie, które ma się stać Twoim nawykiem*. Stwierdzasz np. że od jutra […]

Czytaj dalej ...
Jak osiągnąć nadludzka sprawność?

Jak myślisz, kto pobił światowy rekord w oddaniu serii celnych rzutów wolnych do kosza? Może Michael Jordan? Albo Shaquille O'Neal czy inna gwiazda NBA? Odpowiedź na to pytanie jest zaskakująca. Doskonale ilustruje, jak wielka moc drzemie w nawykach. Wystarczy ją tylko rozbudzić. Z pewnością wiesz, czym są rzuty wolne w koszykówce. Najlepsi zawodnicy NBA trafiają […]

Czytaj dalej ...
Złap sukces w sidła nawyków

Przygotowałem dla Ciebie kolejny nietypowy wpis. Tym razem miałem przyjemność udzielić wywiadu dla popularnego portalu Dobry coaching. Wywiad możesz przeczytać poniżej lub klikając na pierwsze zdjęcie poniżej.

Czytaj dalej ...
Dlaczego nawyki są najskuteczniejszym sposobem na osiąganie celów?

Dzisiaj wpis inny niż wszystkie. Zamiast do czytania artykułu, zapraszam do obejrzenia mojego wystąpienia na wrocławskim MeetPRO. Życzę przyjemnego oglądania.

Czytaj dalej ...
shopping-cartfacebook-squarelinkedin-squareScroll Up